孕晚期耳鸣怎么缓解
发布时间: 2020年01月11日 | 发布人员: 网络 | 点击次数: 127
耳鸣会干扰孕妇睡眠，影响情绪，甚至会让听力严重受损，所以要及早改善。那么，孕晚期耳鸣怎么缓解呢?...
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远离嘈杂的环境
尽量待在安静的环境中。因为噪音严重的环境容易造成听力下降，更容易影响情绪。也可以播放一些舒缓柔和的音乐，陶醉身心，预防耳鸣。
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通过饮食缓解耳鸣
孕妈可以多吃富含维生素C、维生素E的食物，这些食物可以提高人体的氧气利用率，促进血液循环，进而缓解耳鸣，所以孕妈要多吃水果和蔬菜。
补铁也是缓解耳鸣的有效方法，可以多吃鸭血、红枣等食物。但是富含胆固醇的食品不宜吃，比如蛋黄、虾、动物内脏。
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就医治疗
若孕妇耳鸣过于严重，影响到了日常工作和生活，又或者知道是其他疾病的表现，一定要及早就医，并配合医生进行对症治疗。记住，千万不可以自己贸然吃药，以免影响到胎儿的发育。
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