孕期不止变胖变丑还变黑 该怎么办

　　可是有些孕妇却是十分苦恼的，因为她们不止变胖了，还变黑了，而且不只是脸上变黑了，有的肚子上还出现了黑线，有的外阴也变黑了。

　　这一黑可是吓到了好多孕妇，有的特怕变黑是一种不好的现象，会对宝宝的健康产生影响；有的害怕变黑使自己变丑了，没什么大事都不敢出门见人。

　　其实孕期变黑，大部分都是一种正常的现象，孕妈们不必太过的担心，但是还是需要对这种变黑现象有所了解，以免出现什么严重的问题。

　　为何孕期孕妇皮肤容易变黑呢？

　　究其原因，大部分都是因为孕期女性体内的雌激素和孕激素的水平发生了变化而引起的。孕期中，孕妇体内的各项激素水平会突然增高，而其中对变黑起作用的主要就是雌激素和孕激素。

　　雌激素主要作用是对人体内的黑素细胞进行刺激，然后开始分泌黑色素。在黑色素形成之后，孕激素就会产生作用，对黑色素开始进行转运和扩散。

　　这样，孕妇的皮肤也就在雌激素和孕激素的作用下变黑了。

　　孕期孕妇哪些部分容易变黑呢？

　　通常来说，孕期中孕妇较为变黑的部位大概有以下几个：

　　1、整体皮肤变黑

　　有的孕妇会发现怀孕的时候整体皮肤比平时黑，这不仅是因为雌激素和孕激素的影响。当然也是由于孕妇在孕期的时候为了宝宝的健康，都选择不涂用化妆品。

　　不过，孕妇们也不必担心这种变黑的现象。因为这种现象在孕妇生产之后，随着各项激素的水平逐渐的平稳，孕妇的皮肤也就不会那么的黑了。

　　2、仅有某些特定部位变黑

　　对于有的孕妇来说，整体皮肤并未变黑，但是有的地方却黑了很多。这个特定部位大多是指外阴，以及黑素细胞较多的部位。

　　当然这些黑素细胞较多的部位受到激素的影响会高于黑素细胞较少的部位，自然而然变黑现象也会比较的明显。

　　同样的，随着分娩的完成，这种变黑现象也会逐渐的消退。

　　孕期变黑要怎么办呢？

　　对于某些爱美的或者纠结于变黑的孕妇来说，可以尝试以下几种方法来改善变黑的情况。

　　1、多食用那些富含有维生素c的东西

　　变黑情况除了与激素水平有关，当然也与人体色素的代谢快慢有关了。而维生素c可以较好地帮助色素变淡，所以食用富含维生素c的食物对于孕妇改善变黑情况也是有所帮助的。

　　2、做好皮肤保湿、防晒工作

　　对于某些孕妇而言，除了激素影响而导致变黑的情况之外，外出做好防晒工作，平时做好保持工作，对于肌肤嫩白的保持也是十分重要的。

　　3、耐心等待

　　既然激素水平的变化是由于怀孕引起的，那么孕妇可以等到分娩之后再看一看皮肤是否还是如之前那么黑，说不定在分娩后，皮肤就会很快的恢复嫩白了也不一定。