怀孕36周注意事项，36周胎儿双顶径标准

孕36周：随着胎儿逐渐长大，活动空间越来越小，胎动也会变缓。即使这样，你每天仍能感到10次以上的胎动。妈妈要时刻关注，有些孕妈妈感觉下腹部坠涨，甚至会时时有宝宝要出来的感觉。随着孕产期的一天天临近，这时的胎儿发育情况怎样才算标准。怀孕36周的你又该特别注意什么呢？ 怀孕36周胎儿成长情况

宝宝大约已有2.8千克重。

宝宝的肺已经完全成熟，但仅靠自身的力量还不能呼吸。覆盖宝宝全身的绒毛和在羊水中保护宝宝皮肤的胎脂正在开始脱落，皮肤变得细腻柔软，变得越来越漂亮了。

宝宝的四肢会自由地活动，手碰到嘴唇时，会吸吮自己的小手，已经有了很好的吸吮能力，宝宝会自由地把眼睁开或闭上。

宝宝的骨骼已经很坚硬了，为了能够顺利地通过产道，宝宝的头骨保持着很好的变形能力，会根据需要调整自己的头形。

36周胎宝宝胎长约45cm，胎重2700g。双顶径的平均值为8.81±0.57cm，腹围的平均值为29.44±2.83cm，股骨长为6.95±0.47cm。

36周的胎宝宝仍然在生长，两个肾脏已发育完全，他的肝脏也已能够处理一些代谢废物。从本周末起，他就已经可以被称做是足月儿了(37周-42周)。因此从现在开始，你要注意休息和保持个人卫生，随时准备和宝宝见面。

现在覆盖宝宝全身的绒毛和在羊水中保护宝宝皮肤的胎脂正在开始脱落。他的头部还比较柔软，小脑袋保持着变形的能力，随时根据妈妈产道的需要变形自己的脑袋!宝宝现在的姿势很可能是头冲下的，这是顺产的最理想姿势哦。

36周胎儿双顶径标准是什么意思

胎儿双顶径是致胎儿头部左右两侧之间最宽部位的长度，检查胎儿双顶径能检查宝宝是否健康的发育，也能预知妈咪是否能顺产。很多妈咪会讨论胎宝宝的双项径，但是可能每个妈咪说出的数值都不尽相同，因为不同孕期，宝宝发育不相同，数值就不会一样，这样不方便下判断究竟双顶径多少为好，需要一个统一的标准。

根据胎儿双顶径标准，能看出宝宝是否在妈咪的肚子里健康的发育，也好让妈咪们知道自己是否能顺产，毕竟剖腹产也是个天昏地暗的痛。一般在孕5月以后，双顶径的数值跟月份一样，如孕7月，双项径是7.0厘米，孕8月，双顶径是8.0厘米，有了这个标准，妈咪们也好心中有数。

36周胎儿双顶径标准是多少

孕期不同，宝宝发育不同，胎儿双项径不尽相同。宝宝在孕期如果双顶径没的达到标准，一般没什么问题，但是要定时做B超，观察宝宝的发育。那么36周胎儿双顶径标准是多少?通过一个标准数值妈可以得知自己是否能正常分娩。

一般而言，孕5月之后，胎儿双顶径数值和月份一致，也就是说，孕8月，胎儿双顶径是8.0厘米，孕9月，胎儿双顶径是9.0厘米，以此类推。第36周刚好属于孕9月第一个星期，因此36周胎儿双顶径标准应该是9.0厘米，但是统计胎宝宝双顶径都是采用平均值，因此第36周胎儿双顶径的平均值为8.81±0.57。

孕36周孕妈妈的身体变化

如果宝宝已经下沉到骨盆，肋骨和内脏器官可能会有轻松愉快的感觉。你可能会发现自己烧心的情况会有所好转，呼吸也会变得更容易了。但是你可能比以前更频繁地去卫生间，压力的变化会让你感到腹股沟和腿部非常疼。

这时你的肚子已相当沉重，肚子大得连肚脐都膨突出来，起居坐卧颇为费力。有些孕妈妈感觉下腹部坠涨，甚至会时时有宝宝要出来的感觉。

怀孕36周，现在你的体重已经增了大约10.1kg，这个时候你体重的增加已经达到高峰了，肚子很大很沉重，甚至连肚脐眼都凸出来了。此时宫高大约在29.0-36.5cm之间。在孕期的第九个月末，宫底最高，在剑突下2横指。第一次生育，胎头入盆的时间一般在36周左右，占初产妇的80%-90%，胎儿入盆后宫底会下降，你的腹部看起来往下坠了一些，就像从一个西瓜变成一个柚子一样。

孕36周重要事项

1、安全第一：这时你的肚子已相当沉重，起居坐卧颇为费力。上下楼梯和洗澡时一定要注意安全，防止滑倒。

2、假性宫缩：一般妊娠最后三个月，子宫出现间歇性收缩，叫做假性宫缩。这种宫缩有时变得较强烈，所以你可能误认为已进入临产。但是，真正的分娩宫缩是发生得很规律的，并且逐渐增强，也更加频繁的，所以你要学会分辨哦。

3、关注胎动：胎宝宝现在变得很大了，子宫的活动范围变小了，所以胎动也没那么剧烈和频繁了，但是你每天还是可以感觉到10次以上的胎动，所以你要时刻关注胎宝宝的胎动，如果觉得异常要及时看医生。

4、选择适合自己的分娩方式：现在新的分娩法越来越多了，很多国外引进的分娩方式，如水中分娩、芳香分娩都非常好，有些还可以减少阵痛，你可以根据自身的情况选择适合自己的分娩方式。

5、孕晚期阴道出血：前置胎盘是妊娠晚期出血的主要原因之一，为妊娠期的严重并发症，如处理不当，能危及母儿生命安全。其发生率为1：55～1：200，多见于经产妇。

怀孕36周营养提示:

1、可以吃一些有补益作用的膳食，这样孕妈妈才能更好地蓄积能量，迎接宝宝的到来。还可以吃一些淡水鱼，有促进乳汁分泌的作用，可以为宝宝准备好营养充足的初乳。

2、每天5~6餐，注意营养均衡。如果上一餐你只吃了主食和牛奶，下一餐就一定要吃一些肉类、蔬菜和水果。

3、到了孕晚期，或许皮肤出现黄褐斑。黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系，不妨通过食疗来缓解黄褐斑：富含维生素C的食物和富含维生素E的食物都很有效。