苏永康妻子怀孕9月巨肚随时生,孕妇怀孕九周注意事项

49的苏永康3年前和现在的妻子冯翠珊结婚，如今马上就要迎来第一个小孩，苏永康开心地表示自己是老来得子。
3月19日消息，据台湾媒体报道，香港歌手苏永康的二婚老婆冯翠珊已怀孕9个月，他马上就要当爸爸了！49的苏永康3年前和现在的妻子冯翠珊结婚，如今马上就要迎来第一个小孩，苏永康开心地表示自己是老来得子，还透露爱妻肚子大到不时要双手捧着。

据媒体报道，苏永康今年来很少出席公开活动，一直陪在待产妻子身旁。前日还被拍到陪即将生产的老婆采买婴儿用品，照片中他和怀孕中的太太一起发福，已经有点小肚腩，一路上细心照顾老婆，过马路时也是先帮妻子看好车况，才示意她过。夫妻俩先在Gucci逛了5分钟，之后一直在婴儿用品店精挑细选，还拿着婴儿厕所研究半天，最后买了一些战利品后离去。

进入第9周，也就是开始孕3月了，从这个月开始，胚胎正式可以叫做“胎宝宝”了，孕妈妈应该及时了解胎宝宝和自己的变化，掌握饮食、常见疾病等知识，以便对自己的生活进行调节。在这个怀孕周期，孕妇需要注意的事项如下：

孕期疲劳怎么办

1想睡就睡：

早一点上床睡觉，你的身体现在的工作量加大了，所以需要更多的休息，尽量避免熬夜。

2将室内温度降低：

激素导致孕妇体温略微增高，这样会影响睡眠质量。降低室温可以使人心平气和，易于入睡。

3不必过分在意睡姿：

虽然这个阶段是肚里的宝宝成长发育非常关键的时期，但是因为他还小，可以受到妈妈盆腔的保护，所以外力或是孕妇自身的压力并不会对宝宝造成伤害。因此孕妇尽可以选择让自己舒服的体位，无论是仰卧还是侧卧。

4养成睡午觉的习惯：

如果你还在工作，午睡就格外地重要了。其实你只需要靠在一个地方，小睡20分钟，或者闭目养神。

孕期如何安全出行

1怀孕进入第九周，肚子还不凸显，你出门的次数或许还比较多。外出坐车的时候，一定要系好安全带，虽然这可能会让你感到不舒服。调查显示，不系安全带的准妈妈撞车时的受伤比率比系安全带的准妈妈高1.6倍。安全带的使用方法也有所不同，你要学会使用方法，以免勒到肚中宝宝

2若你住得离单位不远，那真是太幸运了，毫无疑问步行上班是首选哦。这不仅能让你呼吸到新鲜的空气，而且还能预防静脉曲张和痔疮的发生，并且有利于顺利分娩。当然，每次步行上班的时间不宜过长，一般每次不超过30分钟为宜，而且行走时速度不能太快，以免绊倒或摔跤。你上班时穿的鞋子，一定要轻便合脚，选择软帮的低跟鞋，以减少脚部压力。

了解孕吐

孕期出现孕吐，是大部分准妈妈都会遇到的事。妊娠剧吐多见于怀第一胎的孕妇。而通常提到的早孕反应，是一种正常的生理反应，一般在妊娠6周出现，12周左右就会逐渐好转并自行消失。轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐，一般不会影响宝宝的健康。

只要没有出现脱水或进食过少的情况，即使你在孕早期（怀孕前3个月）体重没有增加，也没什么问题。多数情况下，你应该能够很快恢复胃口，并开始增加体重

怀孕九周饮食营养

从这周开始调整自己的食盐量，控制在每日5～6克为宜。因为盐中含有大量的钠，在孕期，如果体内的钠含量过高，血液中的钠和水会由于渗透压的改变，渗入到组织间隙中形成水肿。因此，多吃盐会加重水肿并且使血压升高，甚至引起心力衰竭等疾病，但是长期低盐也会引起不良反应。