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奶不够吃别着急 这五招让你奶水多多

发布时间: 2018年01月31日 | 发布人员: 网络 | 点击次数: 4
标签: 哺乳期
很多孕妇生完娃后发现自己的奶水不够宝宝吃,这是奶水不足的情况,那么产后怎么做让奶水变多呢?...
小菲是位新妈妈,怀孕的时候她也全是饱读了很多的育儿知识,孩子生下来,小菲决定母乳喂养,孩子刚生下来爱哭,宝宝一哭婆婆就认为他没吃饱,还嘴里叨念着说:“孩子肯定是饿的了,你的胸比较小,奶水肯定不够吃,要不然孩子怎么总是哭啊”!老公就让护士给小菲做了个检查,结果护士说奶水很充足,孩子哭不一定是因为饿,可能是其他的原因。出院后,小菲在婆婆的协助下把孩子照顾的白白胖胖的,家里人都非常的开心。

  奶水够不够吃和胸的大小没有关系,奶水不足可能是以下五点没做到位。

  1.月子期间饮食要合理

  月子期间有利于发奶的食物要多吃,豆腐、黑芝麻、花生要多吃,要多喝猪蹄汤、鸡汤、鱼汤,妈妈的营养一定要跟上,但是也不能太多。

  2.要让宝宝多吮吸妈妈的乳头

  很多人都说母乳越吃越多,这并不是没有道理,一定要让孩子多多吮吸妈妈的乳头,这样妈妈的奶水就会很充足。孩子一直哭的时候也可以让他吮吸妈妈的乳头,孩子可能就不会哭了。

  3.不要让妈妈闻到香烟的味道

  经常闻二手烟,乳汁会减少,要想奶水足一定要远离二手烟!

  4.保持愉悦的心情

  月子期间一定要保持良好的心情,尤其是不能哭,如果妈妈心情不好,奶水就会减少,孩子可能就会饿着,愉悦的心情有利于奶水的充足,家人也要多多的配合妈妈做月子,老公下班要早早的回来,回来陪伴着妻子,一旦发现妻子情绪不对,老公就要使出浑身解数逗她开心。

  5.不吃对发奶不利的东西

  月子期间一定不要吃韭菜,它不利于妈妈发奶,不要吃一些寒性的水果,比如西瓜、梨、柚子,这些水果吃了对孩子不好,也不要吃太辛辣的食物,妈妈吃了没什么关系,主要是宝宝容易上火。

 

  6.要多休息

  休息好,才能身体好,妈妈奶水才会充足。孩子休息后有的时候妈妈可能还要忙些别的事情,自己想休息了孩子又开始哭闹。一定要根据孩子的睡眠时间调整好自己的休息时间。

  生娃后妈妈最担心的就是娃吃不饱,有了上面小编介绍的这这五个方法,就不用担心孩子奶水不够吃了,孩子一定会吃的白白胖胖的,如果有奶水不够的新妈妈们,可以试试以上面说的那些小方法。
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