宝宝何时才能睡整觉,何时能不吃夜奶？

　　这些做法科学不科学且不说，有没有用呢?

　　十个月的孩子能睡整夜觉的还很少。

　　对于睡整夜觉的问题，曾经做过一个调查，调查了560个孩子，从初生到3岁以上。这些孩子，有母乳喂养儿，也有人工喂养儿，有已经断奶了的，有的还在继续哺乳的。有从小就独睡的，有睡自己小床的，有和父母同睡一床的。

　　下面给出分月龄统计的能睡整夜觉的孩子的比例。用事实说话。很清楚，11个月时，只有不到7%的孩子能每晚都睡整夜。

　　即便是完全独睡，父母不给予任何方式的入睡辅助的孩子，也只有1/3能在11个月每晚都睡整夜。

　　所以，如果有人说“10个月，晚上应该睡整觉了，能够睡到天亮。” 这只是一种不符合事实的主观臆断。独自入睡的孩子“睡觉省心”的情况仅限于2岁前，在2岁后反而不如一直有父母照料着入睡的孩子了。

　　仔细观察上面两个表，会发现，虽然在2周岁之前，独睡的孩子每晚都醒来的比例确实比有父母照料入睡的孩子低，但2周岁之后，这个优势不见了，而且还很明显的变成了弱势。

　　事实上，孩子睡整夜的能力，是慢慢发育起来的。下面这个表格是那些不能睡整夜的孩子，每晚醒来的次数。可以看到，随着月龄增长，越来越多的孩子每晚只醒来1-2次。

　　下面的表格说明，在不能睡整夜的孩子中，那些独睡的，父母不给予任何方式入睡辅助的孩子，每晚醒来的次数也一样服从随月龄增长而递减的规律。

　　一觉到天亮的宝宝都在别人家

　　《西尔斯亲密育儿百科》中有这样一段话：只要你开始带孩子，你就会发现，那种能一觉睡到天亮的宝宝只在书里有，要不就是在别人家里，总之你自己的宝宝 不会是这样的。要做好准备，夜里会翻来覆去，直到找到你和宝宝都睡得好的位置。有些宝宝在婴儿房里睡得好，有些爱睡在父母的房间里，还有些则要紧紧地贴着 母亲才能安睡。不管睡在哪里，只要你和宝宝都睡得好，就是正确的安排，而且这完全是你个人的决定。你可以尝试各种睡觉的方式，包括让孩子睡在你的床上—— 我们将这种夜间育儿方式称为睡眠共享。

　　睡眠共享似乎比其他亲密育儿方式更容易引起争论，我们也不知道这是为什么。这个历史悠久的优良传统，一到现代社会就突然“不对”了，我们对此感到万分 惊讶。世界上大多数宝宝都是和父母一起睡的。即使在美国，也有越来越多的父母喜欢上这种睡觉的方式，只是他们不告诉医生或亲友罢了。你可以做这样一个实 验：下次与那些新爸爸和新妈妈在一起时，告诉他们你想和宝宝一起睡，你会惊讶地发现许多人都是和宝宝一起睡的——即使不是每天，也是经常这样做的。别担心 宝宝会赖在你床上不走，他会离开的。对于那些夜间需要与父母亲近的宝宝来说，和你一起睡眠共享的时间并不会很长，但会让他终生受益。

　　让孩子快些入睡最重要

　　松田道雄的《定本育儿百科》中有这样一段话：让孩子快些入睡是我们的最终目的，为了达到这个目的，母亲要想尽一切办法。

　　有人说绝对不能让孩子一边吃奶一边睡，说这话的人，肯定是没有养育过入睡困难的孩子。入睡困难是孩子天性决定的。如果孩子吸吮乳头可以很快入睡，就可 以让他吸乳头。只要不要养成孩子夜里起来玩的习惯，孩子再长大一些问题就自然解决了。那些用时间就能解决的问题，母亲就不必慌慌张张。

　　母乳宝宝夜醒更频繁些是因为“睡眠哺乳联想”

　　我们每个人夜里都会醒来若干次，宝宝亦是如此。只是有些宝宝翻个身就能睡着，而有些宝宝因为睡眠--哺乳联想而需要不断得吸吮妈妈乳头才能再次入睡。并非母乳宝宝醒来次数更多，只是母乳宝宝醒来后需要叫醒妈妈的次数更多。

　　换言之，睡整夜并不是说一夜不醒，而是宝宝不需要任何外界帮助能顺利度过各个睡眠阶段。而妈妈夜里不需要去帮助宝宝重新入睡了，自己也就睡得好了，观察不到孩子中间的短暂睡眠过渡，因而是感觉上睡整夜了。

　　急于睡好的妈妈，可以从切断宝宝的“睡眠哺乳联想”入手，改变你们母子的“夜生活”。

　　如果麻麻想尊重他/她的这个需求，有一些建议可以用来较好的保证自己的睡眠。

　　1、着装上尽量舒适，晚上穿着最好是哺乳衣，或者简单在棉毛衫上剪2个大口子，方便哺乳。

　　2、要学会躺喂，尽量少得让哺乳对自己的睡眠产生影响。特别是不用换边的方法，喂另一边的时候妈妈只要再侧身一些就好啦。

　　3、尽量早些睡，如果条件许可，就和宝宝一起入睡吧。

　　4、如果可能，让家人带为照顾孩子，比方说相对安静的上半夜。

　　我们想说的话：其实母乳喂夜奶的好处是，可以在不醒来的情况下让宝宝快速入睡，自己也能快速入睡。初期会很不适应，摆正心态，慢慢的就知道这是最好的选择了。