生完孩子后如何丰胸 永葆青春魅力
女人在妊娠期和哺乳期期间，体内的孕激素和雌激素会大量的分泌构成乳房的疾速增大，但是伴随着小孩的分娩和哺乳的终了，体内的雌激素分泌会逐步恢复平稳，而这个时候很多女人的乳房会呈现乳房下垂、乳腺萎缩的状况，这让很多年轻妈妈们痛苦不已。想要摆脱如此困境的妈妈们，来看看生完孩子后如何丰胸吧。
生完孩子后如何丰胸 首先要正确母乳喂养
一般女性产后都提倡进行母乳喂养,这对妈妈和宝宝都有好处。母乳喂养不仅不会影响乳房的原貌，而且方法得当，还会使得乳房变得更加结实饱满。这是由于在哺乳的过程中婴儿吸吮乳头的动作会不断地刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织受到外界的刺激越多就会越发达。
在哺乳期内,妈咪要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶,当宝宝只吃空一只乳房时,妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。
生完孩子后如何丰胸 其次要坚持戴胸罩
从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式,穿后整理一下,用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内,使乳房看上去丰满挺拔。
生完孩子后如何丰胸 注意科学断奶
在产后不要快速回奶,如果快速地回奶会使乳房容易出现松弛下垂的症状。在宝宝断奶的时候不要一下子停止,要循序渐进地慢慢来,可以母乳和人工喂养相结合,组成一个过渡阶段。宝宝哭啼的时候不要让其含着乳头来止哭,让宝宝空吮容易令乳房变得松弛。
生完孩子后如何丰胸 健康饮食吃出丰满
在开始断奶的同时多吃一些帮助恢复胸型的食物吧!首先要避开刺激性食物,多食用清淡而非咸、辣、酸的食物。为了使胸部血液循环顺畅,最好充分摄取富含蛋白质的食物。建议食用大豆等非肉类食品来摄取蛋白质,特别是每天早晨坚持喝豆浆或豆奶,不仅对恢复胸部线条有帮助,还能缓解因怀孕引起的便秘。另外,充分摄取乳制品和鱼可以使你的胸部以及整个身体的线条迅速恢复。
生完孩子后如何丰胸 手动按摩
产后留意胸部按摩非常重要，不妨天天早上起床前和晚上睡觉前，都使用双手按摩乳房10分钟。做法：仰卧在床上，摘除乳罩，由乳房四周向乳头旋转按摩，先是顺时针方向，后是逆时针方向，直到乳房皮肤有微红，接着用双手手指，包住整个乳房，按压四周组织，每次停留3秒钟，双手张开，分别从乳沟处往下做按压直到乳房外围，在双乳之间做8字型按摩。
