产后阴道护理 妈妈应注意清洁

孕妇在生产后，产道和会阴区域会有一些伤口，而且还会排放恶露，如果不小心，就会导致感染。因此，产妇一定要注意伤口的护理，并且随时保持会阴区域的清洁。此外，饮食的调理也很重要，不能忽视乱吃。 一、妈妈产后阴道护理要点

1、敷金缕梅药剂

在阴道分娩之后，你的阴道区域会疼痛和痛苦。有些皮肤可能会撕裂，医生会进行缝合。为了消除这种不适感，你可以将棉布浸泡金缕梅敷在阴道区，用来减轻疼痛。

2、只有使用棉垫

所有的妈妈在生产后2~6周都会出血，这取决于怀孕期间生产了多少的血量。你身体的正常容血量在怀孕期间倍增，所以产后会流出来。不要使用卫生棉条，只使用棉垫。

3、进行阴道检查

在你生产后一个星期最好进行检查，让医生确定你的恢复很正常。如果阴道出血增加了，有可能是宫颈撕裂伤。

4、自我保持清洁

由于你可能会出血好几个星期，加上有伤口，所以你应该要时常保持会阴区域的乾净。每次如厕后使用温水冲净阴道区，并且使用软布擦乾，保持乾净。

5、用大便软化剂

有许多的妇女面临直肠和肛门开口受伤，所以你可以考虑使用大便软化剂，以防止进一步的损伤。你可以谘询医生，请他开药剂给你。

6、服用止痛药物

如果你的疼痛难忍，你可以请医生开一些止痛的消炎药物，帮助你舒缓疼痛的不适。如果你对疼痛的忍耐度较高，也可以选择忽略它。

二、产后护理饮食应注意要点

1、要多补充营养

生产过程你会耗费非常多的体力，加上你需要照顾你的新生儿，哺育母乳，所以你需要非常多的营养。多摄取蛋白质、碳水化合物、蔬菜等食物。

2、要多补充流体

由于你需要哺育母乳，所以你需要补充大量的流体来帮助母乳的分泌。你可以多喝水、牛奶、豆浆、汤品等等的食物。

3、补充适量点心

由于你可能会很容易饥饿，所以随时帮自己补充一点点心，像是坚果、燕麦粥、牛奶等，随时补充能量，让你有体力照顾宝宝。

4、避免刺激食物

你要避免食用那些刺激的食物，像是辛辣类、油炸类、咖啡因的食物，这些食物有可能会造成你很多的不适，所以应该要避免。