产后如何提高性生活质量？新爸爸们要知道这些

有了小宝宝之后，不仅新妈咪们会因为照顾宝宝和恢复身体而非常疲惫，就连新晋升的奶爸们也会变得疲惫不堪，也没有功夫好好享受二人事情。产后如何恢复性生活？一起来了解一下吧！

新爸爸们既要帮忙照顾宝宝，又要忙着赚钱，又要体贴安慰妈咪们，而关于产后的性生活的质量似乎也大大降低了。

产后的高质量性生活，可以让新爸爸和新妈咪之间更加和谐和融洽，增加小家庭的幸福感。对新爸爸们说：提高产后的性生活质量，下面这几点要记牢！ 1、保持良好的心态

新爸爸们在宝妈生下宝宝之后，要给予新妈咪们更多的照顾和疼爱，在宝妈有不舒服或心情不美丽的时候，都应及时安慰和开导，新爸爸们更要保持良好的心态，乐观积极的心态更会让新晋辣妈奶爸在日后的相处中，沟通更融洽，性生活也更和谐。在妈咪们身体不适或不方便的情况下，可以多体谅新妈咪，毕竟生孩子之后，身体需要很长一段时间才能够恢复到孕前的状态，产后的性生活也是水到渠成的事情，千万要顾及到新妈咪们的感受喔！

2、让性爱保持一定的规律化

宝宝的到来，并不意味着新爸新妈们要减少性爱的频率，相反的，如果产后长时间没有性生活，性功能会有所下降，也不利于夫妻感情的增进和家庭的和谐性。所以，有了宝宝之后，新爸爸们要注意，可以将性生活的频率规律化，在新妈咪身体恢复适当的情况下，可以保持一两个星期一次的性爱规律，有助于保持规律协调的性生活和强化神经系统的功能。 3、良好的生活习惯要保持

晋升奶爸，总是件特别兴奋的事情，有些男士会喜欢喝点小酒、没事抽两颗烟，建议新爸爸们将这些不良的生活习惯都摒弃掉。抽烟、喝酒、熬夜等等，都会令精子质量下降，从而令身体的性激素紊乱，性欲减退。而吸烟更是会引起勃起障碍，所以，新爸爸们要保持良好的规律的生活习惯，最好也坚持运动锻炼，增强体质，无论你是否打算要二胎，良好的生活习惯都应保持。

4、不要过早进行性生活

经过了孕期一段时间的等待，爸比们不仅期盼小天使的到来，同时也期待与爱人甜甜蜜蜜、增进感情的那一刻，然而，新爸爸们要注意，在妈咪们生产之后，不要过早地进行性生活，新妈咪的身体恢复需要一段时间，不仅仅是坐月子的这三十天，有些新妈咪要两三个月的时间，子宫才能够完全恢复，在新妈咪子宫完全恢复的情况下，进行性生活，是对准妈妈的健康负责，也可以避免一些不必要的伤害。相反，如果在妈咪们身体还没有恢复好的情况下，就进行性生活，很容易诱发感染，从而带来更大的身体伤害。因此，这一点是新爸爸们作为一个大男人而需要考虑周到的。