陪着宝宝睡，会影响性生活，甚至夫妻关系吗？

夫妻双方在孕期“嘿咻”的次数和随心所欲发泄欲望的愿望，已经不同程度抑制住了——都很害怕很大的动作会伤害到小宝宝，孕晚期还怕胎膜早破、宫腔感染等，精液也有促进宫缩的作用。

如果妈妈有先兆流产、胎盘早剥等情况，几乎整个孕期双方只能忍着这生理需求了。这实在是太让人难受了！

尽管国外科学数据统计，合理行孕期房事不会造成宫缩频繁、早产、流产概率增加，但如果有任何异常表现都应终止，且就医观察。你跟爱人“嘿咻”时或多或少有些介意而不尽兴。

因此，宝宝出生后，很可能夫妻会在这方面有点儿隔阂。你想着生出来很快就好了。
 

而顺产的妈妈最少得坚持6周-2个月避免性生活，来防止尚未完全恢复的子宫受到感染，剖宫产多了一个子宫和腹部伤口愈合的过程，要3个月以上比较安全。
 

早期不停喂奶、经常通宵照料宝宝、疲惫不堪的你，还有体内激素的巨大变化，会让你性欲会减少（这在古代或动物界避免宝宝出生过于密集、妈妈难于照料等，还是有积极意义的，是女人正常的生理表现）。

而你没经历过生产的丈夫可没有这些麻烦事。

他很可能已经憋了整个孕期，而且在宝宝刚出生时，男人不如女人进入角色快，也通常没能很好地理解女人的想法的和需求……心里或多或少有些不痛快。

如果这时候被反复拒绝，真是太让人烦躁、生气和抓狂了！我们的文化对性是有很强羞耻心的，非常私密、甚至有那么一点有违道德的感觉。如果一方想要做爱，反复提出而不得，这真是让人难受甚至恼羞成怒的事。

很多人“嘿咻”时会很介意身边这个嗷嗷待哺的小孩，尤其是男人。如果你俩终有片刻春宵，正起劲地享受，他哇地一声哭起来要吃奶，而母亲的本能会让她迅速地从丈夫身上爬下来，冲向宝宝抱起来喂奶，想想实在是太扫兴了！当妈妈喂完奶，丈夫很可能很难再提起“性”趣来，甚至翻个身睡着了。

于是有一天，你或你的丈夫提出来，宝宝在一旁睡不好，觉定分房睡。要么把宝宝交给他人陪睡，要么你跟你的丈夫分床睡。几乎所有的家庭，都或多或少遇到过这类苦恼。
 

1.可能会影响宝妈的奶量

月子里交给他人，吃奶的时候抱过来，你的奶量会迅速减少。如果你不再喂奶，交给他人，除非宝宝被老人带回老家，否则全家都会睡不好。

2.宝妈各种不放心、思念，久久难以入睡

你会经常性地思念宝宝，再大的房子不会完全隔音，即使平常睡得很死的你，变化的女性激素和愧疚会让你时常惊醒，总会竖起耳朵听宝宝是不是在哭，如果宝宝真的哭起来，你很可能也久久未能睡着。

3.孩子容易养成长时间的哄睡习惯，心理上缺乏安全感

宝宝缺乏安全感，频繁醒来，尤其是长牙期间。照料者没有乳房，难于安抚。

老人往往心软，会长时间抱着宝宝哄睡，无法哄睡的情况下甚至打开灯陪孩子玩。笔者一位朋友，夫妻双方工作都十分辛苦且风险较高，需要较好的睡眠质量，于是早早断奶，将孩子交由老人陪睡。孩子每晚起来数次，玩门、爬沙发、开关灯，还要讲故事……第二天老人会说，“昨天只起来3次，强多了……”无奈朋友只得让老人带着宝宝回老家照料。于是缺乏安全感的宝宝一直难于哄睡，直至两三岁每晚也要起来数次玩耍。

4.宝宝长时间跟老人在一块，会早起晚睡影响家人睡眠

随着天亮和老人起床，对光线和孤独很敏感的小宝贝还会起非常早，有些宝宝还对昼夜更替这件事存在焦虑情绪——太阳出来和太阳落山时都会闹腾一阵。每晚折腾，早上还无法睡懒觉，这样全家都被吵得非常疲惫。

5.住在一块，隐私空间也不大

而你和老公，“嘿咻”时想着宝宝，“嘿咻”结束疲惫地睡着，却数次被宝宝的哭声惊醒，你饱含对宝宝和照顾者的内疚情绪，很难再睡得理想。很多时候，隔壁睡着老人或保姆，“嘿咻”起来，也不是那么尽兴的事——事实上，很多男人比女人更为介意“嘿咻”环境的私密性。

如果再因育儿分歧来点儿家庭矛盾，你很可能对枕边人的父母甚至自身也心存芥蒂，更难于全心投入了。全心全意、饱含爱意、畅快淋漓的“嘿咻”，以及之后在双方温柔的耳语鼻息中相拥而眠，变成了非常奢侈的事情。
 

“性价比”最高的状况，仍然是母乳妈妈自己带宝宝睡觉，并方便喂奶哄睡，这样会对全家的睡眠影响降至最低。

1.聪明的宝宝会跟着你的睡眠步调来。

宝宝跟大人一样，也有深浅睡眠交替的现象，只是宝宝睡眠浅的时候容易醒来。许多宝宝睡眼惺忪眯缝着眼，看到照顾者在身边躺着就能接着睡着；如果发现是自己一个人，很可能就会哭起来寻找陪伴者。你会发现只要你在身边睡，你睡多久他睡多久，一旦你起来，他很快就醒。倘若夜间等宝宝睡着你开始丰富的“夜生活”，他会相对频繁一些地醒来寻找你。

吃母乳的宝宝存在安全感，因此性格很安静，很满意，多数时候也不会吵闹。他甚至会调整自己的睡眠周期，以求跟你同步——不论白天黑夜，只要你睡着，很多时候他会过来舔舔乳头，依偎着你也睡着。

因此，母乳妈妈甚至还能睡个懒觉。即使早晨他醒了，吃饱喝足睡好的宝宝，也会安静地自己跟自己玩耍，看着光线变化，拿起玩具晃晃，嘴里咿咿哦哦地哼唧……可以玩上一两个小时，并不会很吵。有时他也会愿意再眯眯眼陪你睡一会。因此你很可能时常有个感觉——你跟宝宝之间的瞌睡虫是传染的。

当然也有睡眠质量较差的爸爸妈妈，仍然很介意宝宝在一旁玩耍发出的些许声响，很难再睡好。你再眯缝眼躺一会儿，或假装睡着，多休息一下，也未尝不可。如果你想早些起来也不错。多数吃母乳宝宝都会跟着你的睡眠步调来——你大可不必在睡眠这件事上，时常被宝宝牵着鼻子走而感到非常苦恼。

2.该睡觉时就尽情地睡，不要陪醒来的宝宝玩耍，特别是开灯玩耍。

有一些很容易醒的宝宝即使照料者在身边，也有可能想坐起来找人玩耍。事实上宝宝很聪明，他发现周围环境黑暗，身边爸爸妈妈在沉沉酣睡，有时妈妈迷迷糊糊拍拍宝宝以示安慰，他很快能明白，爸爸妈妈和乳房在晚上都要睡觉，也会躺下接着睡。如果开灯玩耍，会把宝宝弄糊涂，让他没有昼夜交替的概念。而头脑简单的小婴儿如果碰到经常变换的事物会感觉焦虑，分不清白天黑夜也会让他焦躁不安，频繁地醒来。

3.早期培养宝宝的昼夜节律也很重要。

白天不要过度逗弄宝宝，让他的头脑过于兴奋，晚上反而会频繁惊醒。白天宝宝睡觉时也不必拉上窗帘，也不必全家轻手轻脚不发出一点儿声响——光线和声响能告诉宝宝这是白天，自然而然地控制他的睡眠时间。如果白天睡太好，宝宝会昼夜颠倒，并且将来长大后睡眠质量反而会变差，他会习惯睡觉时没有一丁点儿干扰。事实上，只要宝宝睡眠安全感建立，两三个月的小宝宝就能形成昼夜节律，晚上睡眠间隔拉长，甚至睡整晚。
 

多数宝宝睡深以后睡得比较沉，对噪音并不敏感。如果夫妻俩并不介意宝宝睡旁边，“嘿咻”也可以不受太大影响。事实上，多数人还是会觉得对性生活有些影响的。

笔者感觉，有了宝宝以后，“嘿咻”地是否尽兴和愉悦，心理影响所占的成分会重一些。作为直接照料者的母亲，会对宝宝在身边的这件事情看得淡一些。

而刚才也提到，男人往往对“嘿咻”环境的私密性，要求更高一些——他很可能纯粹介意身边躺着个小人儿而感到不够尽兴，总想着会不会吵醒他，会不会哭起来，甚至想草草结束这件事，忽略了对敏感的妻子温存的安抚。

如果家中只有夫妻俩和宝宝，换个房间或在客厅“嘿咻”也是不错的体验。如果实在只能在宝宝身边“嘿咻”，你俩放松心情享受片刻，心里暂时放下这个恼人的小人儿，何乐而不为呢？即使宝宝哭起来，“中场休息”片刻，丈夫耐心等待一下喂奶的妻子，接着刚才的事也挺好，心里有那么点儿愧疚和感激的妻子，会加倍温存地对待丈夫。
 

如果你俩真的感觉性生活受到影响，甚至影响到夫妻感情了，我希望你俩能好好地谈一谈，了解对方的感觉和需要，试图寻找一下双方都能接受的解决方式。

在我国文化里，谈性貌似是一件可耻的、无法上台面、有关人格的事；另一方面，我国文化也让很多人不善表达自己的需要，而获得良好的沟通效果。

但这事很重要，也很平常，就跟吃饭睡觉的需求是一样的。不仅不可耻，还跟享用美食和良好的睡眠一样，让人幸福愉悦。

一对夫妻，只要能做到三件事就很幸福了：一起吃饭，一起睡觉，一起聊天。而很多家庭并未做到，甚至因这些简单的事情而让感情降温，甚至出现裂痕。我国离婚人群中，几乎占到一半的人存在性生活不协调的问题，而许多问题也常出现于宝宝出生前后。希望你俩坦然正视自己的需要，和对美好感情和生活的渴望。

作为夫妻爱情的结晶和感情纽带，宝宝的到来，理应让夫妻感情升温，并给家庭生活制造很多惊喜。如果他的到来却平添苦恼，一定是哪个环节出了问题。我们需要努力正视和解决问题，让生活回归正常的轨道，并从中真正感受到巨大的幸福愉悦。永远不要期待时间来抚平一切，也不要指望宝宝长大了一切自然好起来。未能解决的问题，只会让鸿沟不断加深。

而且，在双方最美好的年华里，却没有享受最美好的“性”福时光，是不是会觉得很遗憾呢？希望大家努力追寻自己的幸福，牢牢抓住它。