宝妈宝爸须知：怎么训练宝宝的前庭平衡功能？

前庭器官位于人的内耳中，富含神经末梢，其三半规管的构造决定它能在立体空间内整合方位感觉。重力感、平衡感、人与周围环境的关系、方向感等都由前庭器官来控制，甚至翻、爬、左、走等等复合运动，都离不了前庭器官的协调统筹。

前庭平衡能力的锻炼从母体的胎位变化就开始了，出身后婴儿的大运动发育也是一步步完善前庭平衡能力的过程，良好的前庭平衡能力又能反向促进大运动发育。

孩子“站没站相，坐没坐相”，容易摔跤，走路撞墙，容易烦躁，精神涣散等等。都是前庭功能发育不良的表现。

前庭是大脑的门槛，整个身体的触觉、关节活动信息必须再次过滤，以选择重要信息进行回应，前庭觉和平衡觉取得协调，才能正确分辨身体的空间位置。前庭平衡功能不良，身体活动会直接受到影响，笨手笨脚，不听指挥，长期会导致听讲、阅读、计算出现问题。

训练宝宝前庭平衡功能的要点就是：要给予内耳前庭足够的刺激机会。借由空间、体位的改变让宝宝的前庭器感受到更多新鲜的刺激。

在后花园建造一架过山车是极好的训练方法，但摆在面前的第一个问题就是——首先咱得有一个后花园才行

内耳前庭的发育高峰为孕后期到出生后6个月，即使错过这个最佳时期，在3岁之内都可以追赶，超过3岁再训练，效果较差。

对于月龄仍小的宝宝，游戏设计要温和、安全。对于稍大一些的宝宝，可适当加入一些音乐、辅助用具，但保证安全仍是第一位。

今天，给宝爸妈提供4个小游戏：其中2个是给小月龄宝宝准备的，另外两个给年纪大些的宝宝，对前庭平衡功能的发育都是极好的。

适合：3~6月龄的宝宝

适宜时长：30秒~1分钟

游戏方式：抱起宝宝，一手托住屁股，一手扶肩颈，坐稳后托着宝宝在屋内四处走动，位置可高高低低随意变化，但要柔和平稳。待宝宝适应后，可改为一手托着屁股，一手搂住宝宝肚子，在屋内小跑，让宝宝能够感受上下起伏。

适合：3~6月龄的宝宝

适宜时长：30秒

游戏方式：爸爸妈妈平躺在床上，双手托稳宝宝腋下，伸直手臂，把宝宝举起，向前后左右轻摇，动作温和，宝宝一旦抗拒，立即停止。

适合：4岁以上宝宝

适宜时长：适度疲劳为止

游戏方式：需要一块安有四个轮子的木板，最好侧面有拉手。儿童俯卧在小滑板上，头抬高，腹部顶住滑板，双手摸地，使身体前移，类似乌龟爬行；孩子适应后，可双手双脚同时着力，用力向前滑行；后期，可进行互相比赛。

适合：4岁以上宝宝

适宜时长：适度疲劳为止

游戏方式：大滑梯坡度需较缓，大约为15度，滑梯上端高度约40厘米。将上文中的小滑板放在平台上，让孩子俯卧小滑板，头在前方，从高处溜下。头部向下滑时，比较容易害怕，滑梯底端放软垫保护。这个游戏对前庭器官的刺激很强烈，对身体反应性的训练也很有帮助。

随着对儿童心理学的深入研究，学者们不断从前庭平衡功能发育中挖掘出新的宝藏，宝宝的认知发展、心理发育等都与其有着千丝万缕的联系。近期，小编会针对该问题，联系专家向大家做更进一步的剖析，把“前庭平衡功能”研究个透！现在，宝爸妈们有什么疑问，快快留言告诉小编，让你的问题插上翅膀飞到专家的眼前吧！