卷腹在不仅对于男生来说是很好的锻炼方式，对于女生更是如此。卷腹是最好实现马甲线的锻炼方式，现在很多女生想要锻炼马甲线，就像演员袁姗姗，张雨绮，因为热爱健身重新塑造出新形象更加受到大众的喜欢。...

女生卷腹到底应该怎么做呢？找对方法让你一星期亮出漂亮的马甲线。要想练出腹肌首先需要知道什么是腹肌，以及马腹肌的基本组成部分，小编先来普及一下腹肌的常识。...