孕妇吃甘蔗对胎儿好吗
发布时间: 2019年12月19日 | 发布人员: 网络 | 点击次数: 122
甘蔗甘甜多汁，是准妈妈冬季常吃补水水果。那么，孕妇吃甘蔗对胎儿好吗?下面一起来看看吧。...
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孕妇吃甘蔗对胎儿好吗
少量食用有助于胎儿发育。
甘蔗除了富含水分和糖分外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，少量食用补充这些营养对胎儿发育有一定好处。
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孕妇吃甘蔗的其他好处
1、防病健身
甘蔗味甘性寒，甘可滋补养血，寒可清热生津，故有滋养润燥之功，适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。
2、清洁牙齿
甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净，从而能提高孕妇牙齿的自洁和抗龋能力。
3、美容脸部
孕妇适量咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔、脸部肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用。
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孕妇吃甘蔗注意事项
1、甘蔗虽好，但其含糖量极高，孕妇食用过多会使得体内血糖浓度增加，血糖升高，极易诱发妊娠糖尿病，还可能引发皮肤起小疖子或疖肿，严重的甚至会威胁胎儿的生存内环境，所以孕妇控制食用量，每天最多一小节，且不可天天吃。
2、甘蔗性寒，脾胃虚寒、胃腹寒疼的孕妇不宜吃 。
3、黑皮甘蔗性质温和滋补，喉咙疼痛热气盛的孕妇不宜吃，以免加重病症。虚热咳嗽的孕妇可用青皮甘蔗煮粥或熬汁水食用。
4、霉变或者切开后有红色丝状物的甘蔗，孕妇不能吃，以免导致中毒危及胎儿安危。
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