想要备孕成功 这些食物女人不能吃

　　备孕期间女人不能吃什么

　　1、酒精类饮品

　　现代生活中会喝酒的女人挺多的，甚至有些女人比男人的酒量还好，整天都要喝酒，而且每次数量还不少。注意了，过度摄入酒精的话，会导致卵子的质量降低，从而影响受精卵发育。

　　备孕女人们已经怀上了，还继续喝酒的话，胎儿发育就容易发生危险，比如说有极大的可能出现畸形的概率。

　　2、放置过久的油炸食物

　　油炸食物一直都不少女人的最爱，吃起来脆脆软软的，口感相当不错。但是请记住放置了很久的油炸食物请不要吃，因为这类食物放久了以后很容易产生过氧脂质，这是一种过氧化物，对人体有极大的损害。

　　3、腌制类的食物

　　腌制类的食物在制作的过程中，往往会加入许多的食盐，而食盐中往往掺杂着许多的杂质，腌制的时间越久，产生有害物质的可能性也就越高。一旦身体内堆积了大量的毒素的话，就会不断侵蚀身体器官，从而影响女人们的健康，对受孕不利。

　　如果在备孕期间已经怀上了，还大量进食腌菜、腌肉等食物，对孕妇自身和胎儿的健康都是有害的。

　　4、霉变食物

　　一些食物放久了，很容易发霉，一旦食物发霉了以后，很容易产生大量的病菌、霉菌，吃了以后很容易被癌症盯上，同时对怀孕也非常不利。所以说，如果发现食物发霉了，请将它们丢掉，千万不要吃。其中，常见的容易发霉的食物有豆类、鱼类、油类、花生、粮食等等。

　　5、生冷、寒凉的食物

　　一些女人很喜欢吃冰冻的食物，平常吃东西也不注意食物的性质，想吃就吃一点都不忌口。请注意生冷的、寒凉的食物不应该吃，因为吃多了以后身体很容易堆积寒气。随着血液循环的流动，一部分的寒气就会侵入子宫里面，从而导致子宫环境变寒，失去温暖。

　　要知道子宫温暖才是最佳的孕育场地，寒气过度的话，对于孕育胎儿非常的不利。所以说，女人们平日里要远离冰冻的食物。此外，螃蟹、田螺等性寒的食物都要少吃，要吃的话，请加些辣椒助热，驱散部分的寒气。

　　女人备孕注意事项

　　1、锻炼身体

　　身体素质好，受孕的能力会更高，所以说，日常要坚持每天锻炼，去跳舞、散步、跳绳等等都是非常不错的，有助锻炼身体的运动。

　　2、注意卫生