宫缩是分娩的前兆，孕妇日常需要多注意，避免预产期未到宫缩提前

都说十月怀胎，一朝分娩，很多新手妈妈并不知道什么时候才是分娩的时间，是否有宫缩就要分娩呢？

十月怀胎，一朝分娩，经历了十个月说早不早说晚不晚的时间，孕妇们一步步走到了预产期的旁边，越临近预产期越忐忑，不知道胎儿是否会配合这种分娩，更不知道是要顺产还是会有特殊情况必须剖腹。

分娩离不开一个行为——宫缩，很多孕妈妈也将宫缩看成是分娩之前的前兆，以为有宫缩就要进行分娩，这并不准确，甚至有的孕妇因为自身不注意，导致宫缩提前，胎儿不可避免的在未完全成熟之前就要降生。

宫缩的事情谁也无法说得准，但是至少保证孩子是瓜熟蒂落，这才是每个孩子比较合理的行为，但有些时候孕妈妈如果不注意这几个事情，可能会造成分娩提前，导致孩子提前来临。

1.压力过大

孕妈妈身怀六甲，不仅仅背负着胎儿健康的精神压力，还有应对家庭中的各种琐碎事项，这种内外压力都会让孕妈妈的情绪处于一种崩溃的边缘，甚至有些孕妈妈因为这种情况让自己患上了产前抑郁症。

作为孕妇家属，有责任和义务帮助孕妈妈们排解这种内外的精神压力，让孕妈妈处于一种轻松、放松的状态之下，这样孕妇自身放松，胎儿自然也会很自在，这样不会引起过早的宫缩，导致胎儿提前的降生。

2.过度劳累

每个家庭中都有不一样的家庭模式和家庭结构，但不管哪一种，孕妇最大，不仅仅她们担负着孕育下一代的使命，更因为她们目前的身体状况需要得到更多的安抚和呵护，虽然怀孕不是生病，但同样怀孕也不是平常，各种杂事尽量不要孕妇去插手。

家中会有各种比较劳累的活，家人们要体谅孕妇的辛苦，毕竟怀孕的负担也很重要，孕妇自身都要承担着自己的重量，有些孕妇还会出现水肿、抽筋的现象，如果再有一定的劳累度，很容易导致孕妇产生宫缩，让胎儿还未完全的发育完成就降生。孕妇劳累时一定要注意自身的休息，而不要逞能逞强，这对于胎儿和孕妈都不好。

3.孕期注意身体

孕期中孕妈的身体健康是首要的，因为孕妇的身体健康牵扯到胎儿的身体健康，如果母体生病，很容易造成胎儿接受到一些病菌的威胁，所以在孕期一定要注意自身饮食等各方面的卫生健康，以免母体生病。

孕妈因为自身特点影响，会有一些汗渍以及热的状态，不管是什么情况，孕妇不可以随意地将自己的衣服减少，也不要在夜晚睡觉时候晾着肚子，以免着凉。如果孕妇肚子着凉，有可能会导致产生宫缩，也有可能让胎儿早来到人世间。

4.孕晚期禁止同房

夫妻关系在孕期中很重要，因为毕竟出现“看着肉吃不到”的情况，这种时候，作为孕爸一定要注意自己的行为，首先要考虑到胎儿的健康，避免因为自己的莽撞，导致宫缩，孩子早产。

当然，在孕期中，夫妻之间关系维持并非必须靠夫妻之间的同房维持，夫妻之间还需要进行相关事项的沟通、交流，彼此了解对方的意思，这样既可以维持夫妻关系的亲密，也不会对胎儿产生危害。

以上四种情况，在某些情况下会造成宫缩，甚至导致胎儿早产，所以尽量避免这些情况的发生。

胎儿的降生符合天时地利人和，更要注意瓜熟蒂落，不要通过外力进行这些无缘无故的行为，让孩子更好的发育，直到真正的降生。

当然，有些情况下的宫缩提前，并非因为这四种情况，孕爸孕妈在孕晚期，一定提前做好随时应对的措施。