前列腺炎的5个征兆 得了一个就要重视

　　1、尿费力

　　当男性有前列腺炎之后，尿道发生了阻塞，尿液的排出阻力就会增大，必须用力才能将尿液排出。另外就算已经尿完，也仍会有尿意，总感觉尿没有排尽。这个是前列腺炎或前列腺增生早期症状之一。

　　2、尿流变细和尿无力

　　因为有炎症导致男性的排尿能力减弱，尿液排出会变细且尿无力，特别是前列腺增生更容易出现尿道口边缘不齐，影响尿液的射流，甚至出现尿分叉的情况。

　　3、尿道不适或阴部有压迫感

　　因为有炎症，前列腺炎患者会出现尿道不适，阴部受压迫。如果此类症状越来越明显，越来越强烈，说明问题越来越严重了。

　　4、尿频尿急

　　前列腺最为明显的一个信号就是尿频尿急，尿的次数比以前增多了，而且会伴有夜尿增多。并且经常是明明有尿意，但是要排尿的时候又尿不出来的情况。

　　5、精液异常

　　精液异常常见的有精液很稀、精液发黄、精液带血、尿液带有精子等等，此类症状多是因为男性前列腺炎所致，也是前列腺炎早期的一些症状。

　　如何预防和改善前列腺炎？

　　男性要预防要改善前列腺炎，除了平时少吸烟和少喝酒之外，不要久坐，比如长时间坐办公室内和长时间开车等等，都是容易患有前列腺炎的。另外可通过补锌和补硒来改善，日常男性可以多吃一些含锌量高的食物，比如牡蛎、各类海产品、鱼类、虾类、牛羊肉、瘦肉等等，特别是牡蛎，都可以为男性补锌，提升前列腺的抗病能力。

　　研究表明，患有前列腺炎的男性，锌含量普遍比正常人低，而一些前列腺患者即使是已经治好了，如果锌含量没有提升，前列腺炎也会很快复发，因此，锌对前列腺的重要性不言而喻。同时可以再吃一些硒含量高的食物，锌和硒可以有效的拮抗重金属，减少附性腺对前列腺造成的伤害。

　　前列腺炎日常保健

　　1.坚持治疗，治疗期间不要随便换药或更换治疗方法，因为症状的缓解常须一段时间，早期治疗要维持2周以上，某些感染要8～12周。如果随便换药，易致菌群失调或产生耐药，导致治疗的不彻底。

　　2.规律性生活，不能忍精不射，不要频繁手淫，避免不洁性交。

　　3.正确认识前列腺炎，保持良好的心态，减轻心理压力，以免夸大症状，产生头晕、记忆力下降、焦虑、多疑、失眠等症状。

　　4.多喝水，勤排尿，保持大便通畅，坚持热水坐浴或热水袋热敷会阴。

　　5.忌烟酒，不吃辛辣刺激性食物。