尿酸高吃什么食物好 五大建议帮你降尿酸
发布时间: 2019年07月19日 | 发布人员: 网络 | 点击次数: 173
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尿酸高是饮食引起，生活中特别要注意，什么该吃，什么该喝，应该清楚的了解，那么尿酸高吃什么食物好，下面给大家提出五大建议。...
尿酸高是饮食引起，生活中特别要注意，什么该吃，什么该喝，应该清楚的了解，那么尿酸高吃什么食物好，下面给大家提出五大建议。
1、什么食物降尿酸
能够帮助降尿酸的食物有瓜，白菜，冬瓜，土豆，菠菜，等多种食材，最好是多吃一点碱性的食物，如钙，镁等微量元素，吃点海带，水果，蔬菜等。平时应该养成多喝水，少喝汤的习惯，多注意营养补充。
2、尿酸高不能吃什么食物
不能吃嘌呤高的食品，一种是豆制品，还有一种就是肥肉，饮食方面可以多吃点富含碳水化合物的食品，能够促进尿酸排出体外。尿酸高的人不应该吃太多，脂肪含量高的食品，应该适当的控制体重。
3、尿酸高可以喝茶吗
尿酸偏高可以喝茶，因为茶里面的碱性物质较多，中和尿酸，增加排尿降尿酸，每天冲泡饮用康而福菊苣栀子茶是比较管用的，连续饮用，降尿酸会很明显。
4、尿酸高吃什么水果好
尿酸高的患者可以吃点香蕉，草莓，苹果，西瓜，菠萝等多种水果，主要是多补充身体内碳水化合物，避免脂肪在人体内堆积，慎重地补充营养物质。水果能够补充身体内碱性成分，而且同时补充水分，能够稀释尿液，排除尿酸。
5、尿酸高可以吃花生吗
尿酸偏高可以吃花生，尿酸升高之后，导致体内会有毒素堆积，影响肾脏或者是关节健康，花生里面的嘌呤比较少，适当的吃点并不会影响尿酸的变化。
生活中这些东西什么能吃，什么不能吃，尿酸高的人要了解清楚，对自己降低尿酸是很有帮助的。
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