子宫切除后吃什么补品 这几种是最佳选择

　　子宫切除后吃这3类食物恢复快

　　1、粗粮类

　　常吃粗粮有助为身体补充微量元素，同时还能补充粗纤维，吃了以后能够有不错的促排便效果，避免便秘出现，预防身体内积累大量的毒素。

　　其中常见的粗粮类食物有玉米、豆子、糙米、燕麦等等，日常应该多吃一些。

　　2、蛋白质多的食物

　　做完手术之后多吃这一类食物，手术所致的伤口，愈合恢复的速度，会变得比较快一些，同时使得身体的抵抗力变强。因此，女人做完子宫切除手术之后，在选择补品的时候，建议多选一些含有蛋白质的食物，常见的有猪瘦肉、鱼肉、禽蛋。

　　3、干果类

　　干果类的食物中，富含的人体必需的营养素，比如说各种微量元素和氨基酸，不饱和脂肪酸，身体有了这些营养，才能获得能量，更快地恢复。所以说，女人们子宫切除后，应该适当的吃花生、瓜子、板栗等干果类的食物。

　　除了这3类食物之外，子宫切除以后，还需要多吃含有雌激素的食物。因为切除子宫以后，身体就容易出现雌激素减少的情况，女人身体内缺少这种激素的话，她们会老的很快，不只是皮肤，各大器官机能也退化得比较快。所以说，在平日的饮食中应该进食黄豆及其制品，因为它含有被称为天然雌激素的一种物质——大豆异黄酮。

　　子宫切除后调养食谱

　　术后应该吃一些促进排气汤水，帮助通气，让身体更好地恢复。比如说萝卜排骨汤，其中这款汤的做法如下介绍：

　　所需用料：1斤排骨，1个白萝卜，1块生姜。

　　烹饪制法：

　　1、将排骨放入水中泡一下，再清洗干净备用。之后烧一锅开水，倒入排骨焯一下，再捞出放置在备用盘中。再将用清水将生姜冲洗干净，之后直接用指甲刮掉姜皮(若是觉得这样会毁掉你的漂亮指甲，那么就用勺子刮)，重新冲洗后切成片就好了。

　　2、之后将焯过排骨的汤水倒掉，冲洗清洗干净，之后倒入一部分的凉水，倒入排骨和姜片，滴入几滴食用醋，再加盖开火煮上20分钟。

　　3、在等待汤水煮开的时候，将白萝卜的皮削掉，再切成小方块，等汤水开了在放入锅中继续加盖炖煮。

　　4、最后等到排骨和萝卜都炖熟了，再加入食盐和鸡精，用锅铲搅匀就能出锅了。

　　最后小编提醒，子宫切除之后，在饮食上必须要特别注意，除了要适当喝有助排气的萝卜排骨汤之外，还要忌口辣的、含气的食物。性寒的、冷的食物也应该禁止进食。另外，当排气排的差不多之后，就可以吃一些比较清淡的食物了，比如说白粥、青菜之类的。