怎样天然丰胸？

怎样天然丰胸，很平胸妹子最关怀的就是有没有丰胸最快的办法，可见饱满的胸部关于女人的重要性。除了是女人魅力所在，还能够让女生更自傲。今日小编就来帮你了，小胸的MM有福了，共享6招天然丰胸秘籍，快速具有深V事业线。

今日给大家介绍，最天然的丰胸妙招。让你轻松具有傲人美胸!要想使乳房饱满，不必要花钱到整容院做丰胸手术或买昂贵的丰胸产品。天然丰胸，可选择丰胸食物等日常日子饮食做起。

乳房的发育与养分有密切关系，少女时期就应开始留意养分，以保证各生理器官的正常发育。促进胸部饱满的食物，除含蛋白质丰厚的食物外，还有富含淀粉类的南瓜、洋芋、番薯和富含维生素B、维生素C的食物以及绿色蔬菜、柑橘类生果等。尤以锌元素是促进人体生长发育，促进乳房、特别是性征及性功能的催化剂，故青年女子应多吃含锌的瘦肉及核桃仁等食物，可使乳房饱满，有韧性而不发生变形。

常常按摩乳房可使其饱满挺耸，可收到令人满意的效果，常用的办法有三种，按压大椎穴、旋转按摩法和轻压法。

运动员和舞蹈演员，由于常常舒胸展臂，胸肌得到训练，乳腺导管也得以充盈，故乳房饱满健美。乳房小的女人应当多做美胸体操

先用右手托住右乳房，再将左手轻放右乳房上侧，右手沿着乳房用掌心向上托，左手顺着乳房向下轻压，20次以后，再按摩左乳房。此法可增加乳房弹性，有益于乳房发育。上述办法如在淋浴时进行，效果更好，如坚持3个月，一般可使乳房隆起1～2厘米。

大椎穴坐落第七颈椎(颈椎中椎体最大的1个)下方的空地处。按摩时美容者可坐在椅子上，然后用两手中指别离按压大椎穴、两肩内俞穴(大椎穴旁开1.5寸)，约30秒钟。

此法可自行按摩。一手放在乳房下侧，从胸骨向腋下向外按摩，另一手放在乳房上侧，由腋下向胸骨按摩，两手一起相对进行，按摩20次，再换一侧。按摩时可取座位，也可仰卧。此法能够促进乳房发育，起到隆胸效果。 在洗澡的时分自己对胸部做一些按摩和保养。

推拿运用丰胸精油，植物提取物，一定要100%纯粹的精油。精油推拿影响胸部细胞吸收精油成分，不只有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。

除了这些，具有完美的胸部在丰胸食物的选择方面也是非常重要。在这点上，建议大家多吃些卷心菜、花菜，以及含蛋白质丰厚的奶制品、瘦肉、蛋类、豆制品等。此外，动物脏器、鱼、蛋、绿豆芽、新鲜生果丰厚含维生素B，这是组成雌激素不行缺少的成分，而雌激素的排泄可促进乳房和乳头的发育，使乳房逐步隆起变得饱满。

长时刻做一些跑跳运动，时刻一长很有可能会导致胸部下垂，因此在丰胸运动上能够选择游泳，这个是一种既能减肥又能丰胸的运动，在炎热的夏天里也是一种享受。