正常情况下备孕多久可以怀孕

新婚夫妻在结婚后都希望能尽快拥有爱情的结晶，于是会适当的与工作作出调整，及时备孕。那么，正常情况下备孕多久可以怀孕呢？备孕期间要注意些什么呢？

一、正常情况下备孕多久可以怀孕

怀孕自测的工作原理是检测人体尿中的人绒毛膜促性腺激素(hCG)，一般卵子受精后第6天滋养细胞开始分泌微量hCG，约1天后能测到血hCG，这是检测怀孕的最敏感方法，而尿液中出现hCG阳性反应，则要比血液晚一些。

虽然许多种早早孕试纸上都表明女性在错过正常经期1天之后便可做怀孕自测，但实际上，每种试纸的敏感度不尽相同，检测也是因人而异的。排卵后多久能测出怀孕?最早在排卵后7-10天即可通过血hCG检测是否怀孕，但由于刚怀孕时hCG量少，不易测验出来。用早孕试纸的话，排卵后两周能检测出来是否怀孕。

对于计划怀孕的女性来说，可以用基础体温测量的方法测试是否怀孕。一般女性排卵前体温在36.5度以下，排卵后体温上升0.3―0.5度。如卵子未能受精，则约一周后孕激素下降，体温恢复正常。若已妊娠，则体温保持高水平。这种早孕测试的时间从尚未怀孕时就开始，一直到排卵后一周，若一周后高温现象仍然持续，并且在18天以上，可以肯定是妊娠。

二、备孕期间要注意些什么

1、不轻易减肥。临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症；而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。

2、不吃全素食。德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另一组则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。

3、保持外阴的清洁卫生。如果有妇科炎症要先治疗，不然会直接影响受孕几率，日常清洁除了用清水外，还可以选择一些含有中草药的洗液，像妇炎洁中含有的百部、苦参等植物草本成份，可以有效抑制有害菌的繁殖，外洗安全健康，还可以有效预防妇科病。

4、别懒于运动。运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。所以专家建议，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次，要注意保护好自己的孕资源，不要因反复流产而透支孕力。

5、夫妻双方都应当适当的调理身体。让身体处于一个最佳的状态，周末休息可以多做运动，饮食也要控制，油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃，并且不要抽烟喝酒。保持一个良好愉悦的心情，学会放松自己。