女人自慰不当小心不孕 自慰要注意什么

　　自慰不当的确可能导致不孕

　　如果自慰的频率和方式都正确，而且做好清洁工作的话，女人自慰不仅没什么坏处还能让你心情更好睡得更香。

　　但如果女性年纪较小，或是没有做好清洁工作，在异物的刺激下容易发生充血水肿及黏膜损伤，大大增加患上妇科病的几率。

　　女性的生理结构比较特殊，尿道与阴道距离很近，机械性刺激磨擦外阴部的动作，极容易直接刺激到尿道口部，造成尿道口充血与水肿。如果害怕遭到他人嘲笑，不敢暴露真相，不愿去医院诊治，很容易发生急性尿潴留及泌尿系统反复感染与生殖系统感染，它们可互相影响并可能形成恶性循环。

　　另外，有些女性对自慰心理负担太重，引起女性的紧张、自责、恐惧等心理，在这样的心理作用下，会妨碍卵巢功能，于是经血增多或经期延长，给生育增添了许多困难。

　　女人正确自慰要注意什么？

　　选择安静的私密场所

　　这样一方面不仅可以提高对快感的感受程度；另一方面，也可以避免那些紧张保守、对自慰还存在伦理顾虑的女性留下心理阴影。另外，如同做爱一样，女性在自慰时看一些浪漫的小说或者成人影视，对于达到性高潮、唤起性兴奋也会有所帮助。

　　一定要注意清洁卫生

　　女性的生理结构比男性更特殊，只有保持清洁，才可能将感染疾病的风险减至最低。因此，无论用何种方式自慰，手与阴部的清洁都很重要。习惯隔着内裤自慰的女性，内衣的卫生也很重要，最好洗澡后，换上干净的内衣。

　　对于自慰，很多男性觉得十分坦然，但很多女性却总觉得不好意思。其实自慰是一种正常的生理现象，据调查显示，有94%的男性和85%的女性坦言有自慰行为。在做好清洁和适度的前提下，女性自慰不仅没有什么大不了，还会带来以下4大好处。

　　促进睡眠

　　有些妹子也会发现，自慰完会睡得特别好。实际上，自慰能够调节激素水平及缓解紧张情绪，进而减少失眠的发生。自慰达到性高潮不仅使身心压力得到缓解，还有助于增强盆底肌肉群。

　　防抑郁症

　　自慰可以提高快乐激素内啡肽水平，同时使皮质醇水平略有提高，进而使免疫系统健康得到改善。这些都有助于预防和缓解抑郁。

　　预防感染

　　虽然女性自慰时，性唤起会导致宫颈口打开，但这并不会增加疾病的感染几率，相反，还能帮助防止宫颈炎和尿路感染。自慰还可对宫颈及子宫颈黏膜产生拉伸训练的功效，有助于促进体液循环，对宫颈起到冲刷去菌作用。

　　降血压

　　自慰还能降血压？没错，自慰是让高潮最大化的最便捷方法，经常达到并享受性高潮可以降低血压。

　　如何安全自慰？