昆凌自曝子宫有多囊问题 育龄女性卵巢如何保养

（昆凌自述得了轻微的多囊卵巢综合症，二胎计划暂放缓）

　　靠运动改善体质

　　现年23岁的昆凌，原本预计25岁要生完3胎，但因经期不顺，三、四个月前在周杰伦的陪同下看医生，发现子宫有多囊问题，幸好病情轻微，只有脸上长了几颗小青春痘，医生建议她多运动，改善体质。

　　刚好她在电影里有很多武打戏，她每天自我训练2小时，导演还要求她上戏前要折返跑3次，让她从一个不爱动的女孩变成天天运动的女打仔。她说：“我就趁这次拍戏时多练，我也有吃中药，看可不可以好一点，因为我气血不足，我发现拍完武打戏我比较健康、有精神！”

　　放宽心调养身体

　　她自曝和周杰伦没有避孕，一切顺其自然，“知道（多囊问题）之后，我就想说好啦，先放宽心，调养好身体。”她也安慰自己连生3胎会累死，慢慢来比较好。她为兼顾家庭和工作，把小孩和母亲一起带到了上海。

（昆凌与心爱的女儿Hathaway）

　　多囊卵巢综合症影响怀孕吗？

　　据报道，多囊卵巢综合症发病率是5%—10%左右，在妇科中是比较高的一种疾病。多囊卵巢综合症主要是持续性的没有排卵、高雄激素，或者胰岛素抵抗为特征的内分泌紊乱的一个疾病群，有的人认为跟常染色体显性遗传是有关系的。

　　病人的表现为月经不调，主要是月经稀发，量少，或者闭经。少数还有表现为月经过多，或者不规则的出血，出现不孕症。因为卵巢是一个持续性的无排卵状态，所以造成不孕。或者异常激素环境影响卵子质量，影响胚胎早期发育，容易流产。多囊卵巢的治疗，临床常用的有达英三五抑制雄激素的作用，用达英三五等等药物进行治疗。

　　多囊卵巢综合症饮食注意

　　中医认为，多囊卵巢综合征主要与肾的先天禀赋不足、脾胃后天运化失调以及肝气郁结有关。多囊卵巢综合征患者的饮食是非常重要的，合理的饮食习惯是辅助治疗的关键。患者的饮食宜清淡，避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。

　　育龄女性卵巢保养注意事项

　　一、建立科学的生活方式，合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，对于保持身心健康，预防卵巢早衰十分有益。

　　二、培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以宜人情志，调和气血，利于健康。

　　三、女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天或咨询心理医生来及时宣泄不良情绪。

　　四、医生特别提醒，如果卵巢已经出现了病变，一定要及时就医。目前医学上能刺激脑垂体从而使卵巢分泌激素的办法就是使用激素，但如果激素的剂量过多，或者有的妇女本身有妇科疾病如乳腺癌等不适合用激素，很可能会引发或加重病情。如果卵巢长有肿瘤，使用的药物成分不明，有时候便会造成过量雌激素的摄入，导致肿瘤恶化。此外，按摩手法还有可能造成肿瘤压迫扭转，导致瘤体淤血。

　　最后，专家提醒，现代女性卵巢早衰的发生多与心理压力过大有关。因此，女性卵巢保养的最佳方式，就是进行心理调整，以缓解心理压力，改善不良情绪，从而保证身心健康。